fbpx

Depresszió Önellenőrző Teszt

Olvasd el az alábbi állításokat és válaszd ki, hogy milyen gyakran tapasztaltad őket az elmúlt két hétben.

 

A tesztek, amelyeket ezen az oldalon találsz, kizárólag szórakoztató és önismereti célokat szolgálnak. Ezek a tesztek nem helyettesítik a szakember által végzett diagnózist vagy kezelést. Az eredmények nem tekinthetők orvosi, pszichológiai vagy pszichiátriai diagnózisnak. Ha bármilyen egészségügyi vagy mentális problémát észlelsz magadon, kérünk, fordulj képzett szakemberhez vagy orvoshoz.

Éreztem, hogy lehangolt vagy szomorú vagyok.

Soha

Ritkán

Néha

Gyakran

Nagyon gyakran

Érdeklődésem csökkent a szokásos tevékenységek iránt.

Soha

Ritkán

Néha

Gyakran

Nagyon gyakran

Alvási problémáim voltak, például túl sokat vagy túl keveset aludtam.

Soha

Ritkán

Néha

Gyakran

Nagyon gyakran

Változásokat tapasztaltam az étvágyamban vagy a testsúlyomban.

Soha

Ritkán

Néha

Gyakran

Nagyon gyakran

Feszült vagy nyugtalan voltam.

Soha

Ritkán

Néha

Gyakran

Nagyon gyakran

Fáradtnak éreztem magam, vagy hiányzott az energia a legtöbb nap.

Soha

Ritkán

Néha

Gyakran

Nagyon gyakran

Úgy éreztem, hogy értéktelen vagy bűnös vagyok a dolgokért, amiket csináltam vagy nem csináltam.

Soha

Ritkán

Néha

Gyakran

Nagyon gyakran

Nehezen tudtam koncentrálni, vagy döntéseket hozni.

Soha

Ritkán

Néha

Gyakran

Nagyon gyakran

Gyakran gondolkodtam a halálon vagy az öngyilkosságon.

Soha

Ritkán

Néha

Gyakran

Nagyon gyakran

Éreztem, hogy reménytelen a helyzetem és nem látom a kiutat.

Soha

Ritkán

Néha

Gyakran

Nagyon gyakran

Töltsd ki az adatlapot a teszt eredményéért!

Pszichológiai és Mentálhigiénés Alapismeretek

Pszichológiai és Mentálhigiénés Alapismeretek

Ez az online tudásbővítő anyag átfogó képet nyújt a pszichológia és a mentálhigiénés terület felépítéséről.

Stresszkezelés Tréning

Stresszkezelés Tréning

A stressz az életünk része, most megtanulhatod kezelni, így boldogabb, nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb hétköznapjaid lehetnek! Gyakorlati tippek mindenki számára!

Önfejlesztő, önismereti tréning

Önfejlesztő, önismereti tréning

Ismerd meg önmagad és éld át a változás erejét online önfejlesztő tanfolyamunkkal! Növeld önbizalmad, motivációd, és fejleszd kommunikációs képességeid.

Feliratkozás

[mailerlite_form form_id=5]

Nagyon jó választás!

2022.november 1. 20:00-ig rendszerkarbantartást végzünk, ezért egy kis türelmet kérnénk Tőled. 🙏

Cserébe Magyarország legmodernebb tanulói felületét kapod kézhez. 🔥

Töltsd ki az adataid, és szólunk amint nekiugorhatsz a tanulásnak!