A pszichológia és a mentálhigiéné két olyan terület, amik a lelki egészség megőrzésében és javításában játszanak kulcsszerepet. Bár mindkét szakma ugyanazt a célt szolgálja, a módszertanuk és kompetenciáik terén jelentős különbségek fedezhetők fel.
Ebben a blogcikkben közelebbről is megvizsgáljuk, hogy mi különbözteti meg a pszichológusokat a mentálhigiénés szakemberektől, milyen feladatokat látnak el, és milyen készségek szükségesek ahhoz, hogy valaki sikeres legyen ezen a pályán. Akár továbbtanulás előtt állsz, akár a személyes fejlődésed céljából szeretnél többet megtudni a témáról, ez a cikk útmutatást nyújt!
Közös cél: a lelki egészség
A pszichológusok és a mentálhigiénés szakemberek kulcsfontosságú szerepet töltenek be a lelki egészség megteremtése és megtartása szempontjából. Mindkét szakma alapvető célja, hogy támogatást és segítséget nyújtson az embereknek a lelki egészségük megőrzésében és javításában. A segítő szakember – legyen az pszichológus, vagy mentálhigiénés szakember – személyközpontú megközelítéssel dolgoznak, ami azt jelenti, hogy képesek minden egyén egyedülálló igényeire és helyzetére összpontosítani, hiszen nincs két egyforma ember, és így nincs két egyforma megoldás sem.
Mit csinál pontosan a mentálhigiénés szakember?
A mentálhigiénés szakember segítő beszélgetés során támogatja a hozzá fordulókat, hogy az adott kliens problémáit felderítse, segítse őt a stresszkezelésben és az önismereti útján. Elsősorban egészséges embereket támogat abban, hogy a mindennapi kihívásokat kezelni tudják, megismerjék önmagukat és sikeresen fenntartsák a testi-lelki egészségüket.
Mi a feladata a pszichológusnak?
A pszichológus kompetenciái részben eltérnek a mentálhigiénés szakemberétől.
A pszichológus feladata, hogy pszichológiai tudását felhasználva diagnosztizáljon, értékeljen és kezeljen különböző mentális zavarokat és pszichológiai problémákat. Kompetenciái magukban foglalják a kognitív, érzelmi és viselkedési mintázatok megértését, valamint a terápiás beavatkozások, például a kognitív viselkedésterápia alkalmazását.
A mentálhigiénés szakember nem állít fel diagnózist, nem ír szakvéleményt, és nem készít személyiségtesztet. Ha úgy érzi, hogy a hozzá forduló kliensnek nem tud segíteni a saját kompetenciái felhasználásával, pszichológushoz irányítja őt.
A szükséges skillek
A megfelelő végzettség, amely magában foglalja a szakirányú tanulmányokat és a folyamatos szakmai fejlődést, elengedhetetlen ahhoz, hogy a szakemberek naprakészek maradjanak a legújabb kutatásokkal és módszertanokkal kapcsolatban. De mik azok a további készségek, amikre szüksége lehet egy jó szakembernek?
- Empátia: A kliensek érzéseinek és gondolatainak megértése és az empatikus hozzáállás elengedhetetlen. Ez lehetővé teszi a pszichológusok és mentálhigiénés szakemberek számára, hogy hatékonyan kapcsolódjanak a kliensekhez és támogassák őket nehézségeik kezelésében.
- Kommunikációs: Kiváló szóbeli és írásbeli kommunikációs képességekre van szükség ahhoz, hogy a segítő szakember hatékonyan tudja közvetíteni a tanácsokat, iránymutatást, és képes legyen aktívan hallgatni is.
- Pozitivitás: A pozitív hozzáállás kulcsfontosságú ebben a szakmában – egy szakember nem törhet össze az ülések során.
- Problémamegoldó képesség: Az adott helyzetekben való gyors gondolkodás és a kreatív problémamegoldó képesség segít a szakembereknek hatékony stratégiákat kidolgozni klienseik támogatására.
Kiből válhat mentálhigiénés segítő?
Mentálhigiénés segítő az lehet, aki egy egyetemi képzés keretein belül elsajátítja a mentálhigiéné alapjait. A szakirányú tanulmányok érintik a pszichológiai ismereteket, de nem olyan mélységben, mint a pszichológiai szakon.
Hogyan lehetsz pszichológus?
Egy szakirányú egyetemi képzés során szerezhető meg a diploma, aminek időtartama kb. 5 év. A szak magában foglalja az alapképzést (a képzési idő 3 év) és a mesterképzést (a képzési idő 2 év) is, ami szükséges a pszichológus szakma gyakorlásához. A képzési idő alatt a hallgatók átfogó ismereteket szereznek a pszichológia különböző területeiről, beleértve a klinikai, fejlődési és alkalmazott pszichológiát, valamint széles körű gyakorlati tapasztalatot gyűjtene
Érdekel a téma? Ásd bele magad!
Érdeklődsz a pszichológiai, és a mentálhigiéné iránt? Szeretnéd elvégezni az egyetemet, de előtte belekóstolnál, hogy neked való-e ez a terület? Esetleg személyes okból, az önfejlesztés céljából mélyednél el a témában?
Iratkozz bele alapszintű, tudásbővítő online tanfolyamunkra, és ismerkedj meg a mentálhigiéné alapjaival.
