fbpx
/
/
Vegán Útmutató – Ingyenes Online Tanfolyam

Vegán Útmutató – Ingyenes Online Tanfolyam

Hogyan teremtsünk egy jobb világot?

112 tanuló ajánlja

Ingyenes tanfolyam
Minden vásárlással fát ültetsz

Divat? Diéta? Életmód!

Bár sokan hiszik azt, hogy divat vegánnak lenni és ez csupán egyfajta diéta, mely megszabadíthat pár felesleges kilótól. Nos, a vegán útmutató elolvasása után kiderül, a veganizmus ennél mélyebb, elhivatottabb, tudatosabb mozgalom és életmód. Vegánnak lenni azt jelenti, hogy észreveszem a környezetemben történő eseményeket és még inkább, megértem annak okát is. Mert hát valljuk be, minden nap hallunk a klímaváltozásról, a környezetünk leamortizálásáról, a magas koleszterinszintről, szívbetegségekről, állatfajok veszélyeztetettségéről, de a miértről és a megoldásokról már sokszor tudomást sem veszünk. Ideje most egy picit a dolgok mögé, de leginkább a tényekre nézni! Ez a vegán útmutató a veganizmus átfogó ismertető anyaga, és a veganizmus minden aspektusát megvizsgálja, beleértve az étrendbeli változtatásokat, az egészségügyi előnyöket, a környezeti hatásokat, nagyszerű recepteket és így tovább. A könyv végére minden információd meg lesz ahhoz, hogy felelősségteljes döntést hozhass a vegánná válásról.

Áttekintés:

Hogyan épül fel a(z) Vegán Útmutató – Ingyenes Online Tanfolyam?

1. Modul – Mi a veganizmus és miért váljunk vegánná?
  • Bevezetés
  • A veganizmus egészségügyi előnyei
  • A veganizmus és a környezetre gyakorolt előnyök
  • A veganizmus haszna az állatok számára
  • Miért váljunk vegánné?
2. Modul – Hogyan váljunk vegánná?
  • Bevezetés
  • Gyakorlati tanácsok a mentális és fizikális felkészüléshez
  • A változtatás
3. Modul – Általános útmutató a vegán táplálkozáshoz
  • Hol rontjuk el?
  • A fehérje
  • A legjobb zsírforrások
  • A legjobb vitaminforrások
  • A legjobb ásványi források
4. Modul – Vegán táplálkozás különböző célokkal
  • Vegán táplálkozás fogyás céljából
  • Vegán táplálkozás testépítés céllal
5. Modul – A legjobb vegán receptek főzési tippekkel és trükökkel
  • Bevezetés
  • Receptek reggelire
  • Receptek ebédre/vacsorára
  • Snackek és smoothiek
  • Speciális főzési tippek a legfinomabb végeredményekhez
  • Trükkök
6. Modul – Növényi alapú receptek reggelire, ebédre és vacsorára
  • Alapanyagismeretek
  • Konyhai alapfelszerelés
  • Receptek reggelire
  • Receptek ebédre
  • Receptek vacsorára
  • Édességek
  • Snacks
7. Modul – Készítsd el saját kísérletmentes termékeidet otthon
  • Bevezetés
  • Kozmetikumok
  • Tisztítószerek
8. Modul – A veganizmus életmóddá tétele
  • Bevezetés
  • Vásárlási tippek
  • Éttermi tippek
  • Mobilalkalmazások, amelyek segítenek a vegán életben
  • Gyakran ismételt kérdések
     

 

vegan-utmutato

 

Miről szól a Vegán Útmutató?

  • Megtudod, mi is pontosan a veganizmus.
  • Melyek a veganizmus egészségügyi, valamint a környezetünkre gyakorolt előnyei és pontosan mi a haszna az állatok számára.
  • A vegánná váláshoz szükséges gyakorlati tanácsokat is olvashatsz.
  • Részletezzük a vegán táplálkozás legfontosabb fehérje, zsír, vitamin és ásványi anyag forrásait.
  • Főzési tippeket, trükköket és praktikákat is megismerhetsz pár nagyon finom vegán recept kiséretében.
  • Gyakorlati tanácsok segítségével megtudhatod, hogyan váljon a veganizmus igazi életmóddá.

 

vegan-utmutato

 

Kinek ajánljuk a Vegán Útmutató elolvasását?

  • Bárkinek, aki törődik a környezetével, az állatokkal, a saját egészégével és elhivatott annak védelme, valamint jobbá tétele érdekében.

Ingyenes tanfolyamaink elvégzése után igazoló oklevelet/certifikátot nem állítunk ki.

 

Mi szükséges a kurzus elkezdéséhez?

  • Sem előzetes tudásra, sem technikai háttérre nincs szükség.

Hallgatói értékelések

Ehhez a tanfolyamhoz még nem érkezett visszajelzés.

Ezek is érdekelhetnek:

Fedezd fel a ciklustudatosság mesterségét: Ciklustudatos Étrend Alapok és Tervezővel

9 990 Ft

Válj magabiztos Coachhá vagy fedezd fel, hogy neked való-e a szakma!

9 990 Ft

Kurzusunk során megtanulod a hosszú távon működő, etikus linképítési stratégia kidolgozását és gyakorlati kivitelezését. Ezenkívül részletes elméleti és gyakorlati tudást szerzel SEO konverzió optimalizálás, ügyfélelvárás-menedzselés és SEO projekt megtérülés elemzés területén is.

5

59 990 Ft

Készíts szakmailag kiemelkedő minőségű és részletes technikai és tartalmi SEO auditot az ügyfeleid számára! A tanfolyam azonnal használható szaktudást ad a kezedbe, melynek köszönhetően megtanulod a professzionális SEO auditálás minden lépését, valamint a lokális keresőoptimalizálást, mellyel a helyi vállalkozásokat előkelő helyen jelenítheted meg a Google térképes találatok között.

5

99 990 Ft

A kurzus során megtanulod, hogyan találd meg azokat a versenyképes kulcsszavakat, amik mögött valódi vásárlási szándék áll, hogyan optimalizáld a weboldal tartalmát, hogy azok a keresési találati lista első helyein jelenjenek meg, valamint hogyan növeld a weboldal átkattintási arányát a Google-ben.

5

79 990 Ft

Milyen eszközökkel támogathatjuk tudatosan a bélflóra egészségét? Milyen hatása van a bélben lévő sok parányi mikroorganizmusnak a közérzetünkre, hangulatunkra és a mindennapjainkra? Ezekre, és sok más, izgalmas és rendkívül meghatározó kérdésre ad választ ez az átfogó online tanfolyam!

69 990 Ft

Sajátítsd el a 3D modellezés alapjait, ismerkedj meg a Blender szoftverrel és készíts egyedi 3D-s elemeket!

5

89 990 Ft

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Odio adipiscing ut integer cras phasellus.

5

29 990 Ft

Ez a kreatív írás tanfolyam bemutatja, milyen lehetőségek rejlenek manapság a kreatív szövegírás mögött, és azt is, hogyan élhetsz jól belőle.

5

77 790 Ft

Elvégezted a Coach Alapozó Képzést és tovább tanulnál? Íme az új ráépülő képzésünk, az Életmód Coach Képzés!

5

69 990 Ft

Szeretsz írni? Bárhonnan végezhető, rugalmas és változatos munkára vágysz? Marketing szövegírói karriert építenél, vagy a saját vállalkozásod számára írnál profi szöveges tartalmat? Gyakorlatias copywriter képzést keresel, ahol az alapoktól a profi szintig végigvezetnek? Ha szeretnél te is marketing szövegíróként karriert építeni, várunk a Marketing szövegírás tanfolyamon!

5

99 990 Ft

Teljeskörű táplálkozási tanácsadást tesz lehetővé mesterkurzusunk, amely a mindenmentes és növényi étrend ismereteibe is bevezet!

5

199 990 Ft

Érdekel a PPC fogalma és a sikeres hirdetési stratégiák kiépítése? Amatőrként nem tudod, hogyan kezdj neki? Biztos tudásra vágysz, hogy elkerüld a több százezer forintos bukást a rosszul beállított hirdetések miatt?

5

99 990 Ft

Érdekel a vizuális világ? Szeretnéd megtanulni az After Effects működését, és megismerkedni a videó, animáció és mozgókép szerkesztésének lehetőségeivel?

109 990 Ft

Ráépülő képzés

Tanuld meg hogyan kell összeállítani a mindenmentes étrendet ételintoleranciával küzdő vendéged számára, vagy akár saját részedre.

5

49 990 Ft

A mesterkurzusban megtanulhatod, hogyan generálj bevételt a vállalkozás számára organikusan, és hogyan kötelezd el magad mellett az ügyfeleket hosszú távon.

5

169 990 Ft

Ha igazán mély tudásra vágysz és még nem döntötted el, hogy a fotós szakmán belül merre specializálódj, akkor ez a fotós mesterkurzus neked szól!

4.5

99 990 Ft

Kíváncsi vagy, hogyan működik a Figma és szeretnél gyakorlati tudást szerezni? A legjobb helyen jársz.

4.7

49 990 Ft

Ez a gyakorlatias angol A2 tanfolyam segít magabiztos alapokra emelni az angoltudásod. Ha teljesen kezdő vagy, várunk az A1-es teljesen kezdők számára készült kurzuson.

5

29 990 Ft

A Canva képszerkesztő tanfolyam neked szól, ha szeretnél megismerkedni az online képszerkesztés alapjaival.

5

49 990 Ft

A megfelelő növényi étrend kialakítása és betartása nem is olyan nehéz, főleg, ha a megfelelő ismeretek birtokában vagy. Gyakorlatias kurzusunkkal ezt könnyedén megszerezheted!

5

99 990 Ft

Ha szakértőnként, tanácsadóként szeretnél dolgozni, mint egyéni vállalkozó és szeretnél sikeres lenni a szakmádban, akkor ez a tanfolyam neked szól.

5

59 990 Ft

Szeretnél igazi feketeöves Word szakértő lenni? Akkor ez a részletes online Word tanfolyam neked szól!

5

14 990 Ft

Ez a gyakorlatias termékfotózás tanfolyam azokat a fotográfiai alapokat mutatja be, amit minden kezdő termékfotózni vágyó szeretne tudni.

5

49 990 Ft

Érdekel a portré fotózás? Szeretnél még jobban elmélyedni a beauty és portré fotózás világában? A legjobb helyen jársz!

5

59 990 Ft

Ez a data science képzés az alapoktól egészen haladó szintig segít neked elsajátítani az adattudomány alapjait, és olyan gyakorlati tudást ad a kezedbe, amelyet azonnal elkezdhetsz alkalmazni a mindennapokban.

5

99 990 Ft

Elvégezted a Coach Alapozó Képzést és tovább tanulnál? Íme az új ráépülő képzésünk, a Párkapcsolati Coach Képzés!

5

89 990 Ft

Ezen a tanfolyamon megtanulhatod, hogy különleges technikai tudás nélkül hogyan építsd fel sikeresen a vállalkozásod!

4.5

397 000 Ft

Ha szeretnéd a közösségi média lehetőségeit maximálisan kihasználni üzleti céljaid eléréséhez, akkor ez a tanfolyam neked való!

4.8

99 990 Ft

Hogyan épül fel a teljes értékű növényi étrend? Lépésről-lépésre segítünk téged az úton!

5

9 990 Ft

Ismerd meg önmagad! Az önismeret fejlesztése fontosabb, mint valaha!

5

24 990 Ft

Kíváncsi vagy, hogyan működik az Adobe Illustrator és hogy készíts vektorgrafikákat? A legjobb helyen jársz.

5

24 990 Ft

Ebben a kurzusban rávilágítunk arra, hogy mik lehetnek a jó párkapcsolat alapjai, és hogyan tudunk hosszútávú harmonikus kapcsolatot kialakítani a másik felünkkel.

5

29 990 Ft

Ez a grafikus online tanfolyam azoknak szól, akik szeretnének megismerkedni a grafikai tervezés világával.

4.8

119 990 Ft

Ez a tanfolyam és a benne található gyakorlatok segítenek, hogy különböző relaxációs technikák alkalmazásával lecsendesíthesd az elmédet.

5

18 990 Ft

Jobb kommunikáció, jobb élet. Az asszertivitás technikáit gyakorlatias módon sajátíthatod el.

5

49 990 Ft

A stressz az életünk része, most megtanulhatod kezelni, így egy boldogabbá és nyugodtabbá teheted a hétköznapjaidat!

4.5

18 990 Ft

Ez a konfliktuskezelés tréning neked szól, ha úgy érzed, megfelelő konfliktuskezelési technikákkal hatékonyabban és konstrutkívabban tudnál működni a nehéz helyzetekben.

5

23 990 Ft

Az időnk a legértékesebb erőforrásunk. Ez a tréning a megoldás arra, hogy hatékonyan gazdálkodj vele, és kihozdaz életnől a lehető legtöbbet!

5

15 990 Ft

A jóga, meditáció egyre nagyobb szerepet kap az életünkben, hiszen jelenben élést, egyensúlyt és fókuszt ad.

5

23 990 Ft

A tanfolyam során megtanulod, hogyan lehet ügyfeleket szerezni, milyen szolgáltatásokat nyújt egy VA, és hogy mi az ideális vállalkozási forma számodra.

4.8

49 990 Ft

Ez az alapozó coach képzés segít abban, hogy eldönthesd, szeretnél-e a segítő szakmában dolgozni vagy pusztán önmagad fejlesztése a cél.

5

89 990 Ft

Ez az online német tanfolyam segít, hogy gyorsan és hatékonyan elsajátítsd a német nyelv leggyakrabban használt alap kifejezéseit.

5

29 990 Ft

Ez a gyakorlatias fotózás tanfolyam azokat a fotográfiai alapokat mutatja be, amit minden kezdő fotózni vágyó szeretne tudni.

5

39 990 Ft

Ha érdekel a lakberendezés, és szívesen megtanulnád annak alapjait, jó helyen jársz!

4.8

59 990 Ft

Ajándék mentorálás

Online angol tanfolyam, teljesen az alapoktól, kezdő üzleti angol modulokkal kiegészítve!

4.7

19 990 Ft

A tanfolyam során elsajátítod a program használatát, és gyakorlati tudást szerzel a videókban bemutatott eszközök használatával.

4.7

24 990 Ft

Pár napon belül saját honlapot szeretnél? Online WordPress tanfolyam segítségével könnyen megtanulhatod a legfontosabb lépéseket!

4.5

39 990 Ft

Az Adobe Premiere Pro egy igen sokoldalú vágóprogram, legyen ez az első lépésed a vágó szakmához!

4.7

24 990 Ft

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Odio adipiscing ut integer cras phasellus.

5

19 990 Ft

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Odio adipiscing ut integer cras phasellus.

5

39 990 Ft

Webdesign, webgrafika, Ux, Ui, Adobe XD, Illustrator és még sok más vár rád! Szerezz egy jövőbiztos szakmát!

5

79 990 Ft

A megfelelő étrend kialakítása és betartása bonyolultnak tűnik, de a tudás birtokában bárki képes lehet rá! Gyakorlatias kurzusunkkal megtudhatod, hogyan.

5

99 990 Ft

Az MS Excel Online Tanfolyam megad minden alaptudást, hogy ne hozzanak többé zavarba a függvények és a képletek!

5

14 990 Ft

Ez a Java programozó képzés abban lesz segítségedre, hogy megtanuld a Java programozás alapjait egy gyakorlatias és naprakész módon.

5

99 990 Ft

Ismerkedj meg, a marketing minden fő ágával és válj képessé egy marketing csapat menedzselésére!

4.8

99 990 Ft

A keresőoptimalizálással a célközönség a te termékedet vagy szolgáltatásodat találja meg elsőként.

5

19 990 Ft

Ráépülő képzések:

Fedezd fel a ciklustudatosság mesterségét: Ciklustudatos Étrend Alapok és Tervezővel

9 990 Ft

Válj magabiztos Coachhá vagy fedezd fel, hogy neked való-e a szakma!

9 990 Ft

Kurzusunk során megtanulod a hosszú távon működő, etikus linképítési stratégia kidolgozását és gyakorlati kivitelezését. Ezenkívül részletes elméleti és gyakorlati tudást szerzel SEO konverzió optimalizálás, ügyfélelvárás-menedzselés és SEO projekt megtérülés elemzés területén is.

5

59 990 Ft

Készíts szakmailag kiemelkedő minőségű és részletes technikai és tartalmi SEO auditot az ügyfeleid számára! A tanfolyam azonnal használható szaktudást ad a kezedbe, melynek köszönhetően megtanulod a professzionális SEO auditálás minden lépését, valamint a lokális keresőoptimalizálást, mellyel a helyi vállalkozásokat előkelő helyen jelenítheted meg a Google térképes találatok között.

5

99 990 Ft

A kurzus során megtanulod, hogyan találd meg azokat a versenyképes kulcsszavakat, amik mögött valódi vásárlási szándék áll, hogyan optimalizáld a weboldal tartalmát, hogy azok a keresési találati lista első helyein jelenjenek meg, valamint hogyan növeld a weboldal átkattintási arányát a Google-ben.

5

79 990 Ft

Milyen eszközökkel támogathatjuk tudatosan a bélflóra egészségét? Milyen hatása van a bélben lévő sok parányi mikroorganizmusnak a közérzetünkre, hangulatunkra és a mindennapjainkra? Ezekre, és sok más, izgalmas és rendkívül meghatározó kérdésre ad választ ez az átfogó online tanfolyam!

69 990 Ft

Sajátítsd el a 3D modellezés alapjait, ismerkedj meg a Blender szoftverrel és készíts egyedi 3D-s elemeket!

5

89 990 Ft

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Odio adipiscing ut integer cras phasellus.

5

29 990 Ft

Ez a kreatív írás tanfolyam bemutatja, milyen lehetőségek rejlenek manapság a kreatív szövegírás mögött, és azt is, hogyan élhetsz jól belőle.

5

77 790 Ft

Elvégezted a Coach Alapozó Képzést és tovább tanulnál? Íme az új ráépülő képzésünk, az Életmód Coach Képzés!

5

69 990 Ft

Szeretsz írni? Bárhonnan végezhető, rugalmas és változatos munkára vágysz? Marketing szövegírói karriert építenél, vagy a saját vállalkozásod számára írnál profi szöveges tartalmat? Gyakorlatias copywriter képzést keresel, ahol az alapoktól a profi szintig végigvezetnek? Ha szeretnél te is marketing szövegíróként karriert építeni, várunk a Marketing szövegírás tanfolyamon!

5

99 990 Ft

Teljeskörű táplálkozási tanácsadást tesz lehetővé mesterkurzusunk, amely a mindenmentes és növényi étrend ismereteibe is bevezet!

5

199 990 Ft

Érdekel a PPC fogalma és a sikeres hirdetési stratégiák kiépítése? Amatőrként nem tudod, hogyan kezdj neki? Biztos tudásra vágysz, hogy elkerüld a több százezer forintos bukást a rosszul beállított hirdetések miatt?

5

99 990 Ft

Érdekel a vizuális világ? Szeretnéd megtanulni az After Effects működését, és megismerkedni a videó, animáció és mozgókép szerkesztésének lehetőségeivel?

109 990 Ft

Ráépülő képzés

Tanuld meg hogyan kell összeállítani a mindenmentes étrendet ételintoleranciával küzdő vendéged számára, vagy akár saját részedre.

5

49 990 Ft

A mesterkurzusban megtanulhatod, hogyan generálj bevételt a vállalkozás számára organikusan, és hogyan kötelezd el magad mellett az ügyfeleket hosszú távon.

5

169 990 Ft

Ha igazán mély tudásra vágysz és még nem döntötted el, hogy a fotós szakmán belül merre specializálódj, akkor ez a fotós mesterkurzus neked szól!

4.5

99 990 Ft

Kíváncsi vagy, hogyan működik a Figma és szeretnél gyakorlati tudást szerezni? A legjobb helyen jársz.

4.7

49 990 Ft

Ez a gyakorlatias angol A2 tanfolyam segít magabiztos alapokra emelni az angoltudásod. Ha teljesen kezdő vagy, várunk az A1-es teljesen kezdők számára készült kurzuson.

5

29 990 Ft

A Canva képszerkesztő tanfolyam neked szól, ha szeretnél megismerkedni az online képszerkesztés alapjaival.

5

49 990 Ft

A megfelelő növényi étrend kialakítása és betartása nem is olyan nehéz, főleg, ha a megfelelő ismeretek birtokában vagy. Gyakorlatias kurzusunkkal ezt könnyedén megszerezheted!

5

99 990 Ft

Ha szakértőnként, tanácsadóként szeretnél dolgozni, mint egyéni vállalkozó és szeretnél sikeres lenni a szakmádban, akkor ez a tanfolyam neked szól.

5

59 990 Ft

Szeretnél igazi feketeöves Word szakértő lenni? Akkor ez a részletes online Word tanfolyam neked szól!

5

14 990 Ft

Ez a gyakorlatias termékfotózás tanfolyam azokat a fotográfiai alapokat mutatja be, amit minden kezdő termékfotózni vágyó szeretne tudni.

5

49 990 Ft

Érdekel a portré fotózás? Szeretnél még jobban elmélyedni a beauty és portré fotózás világában? A legjobb helyen jársz!

5

59 990 Ft

Ez a data science képzés az alapoktól egészen haladó szintig segít neked elsajátítani az adattudomány alapjait, és olyan gyakorlati tudást ad a kezedbe, amelyet azonnal elkezdhetsz alkalmazni a mindennapokban.

5

99 990 Ft

Elvégezted a Coach Alapozó Képzést és tovább tanulnál? Íme az új ráépülő képzésünk, a Párkapcsolati Coach Képzés!

5

89 990 Ft

Ezen a tanfolyamon megtanulhatod, hogy különleges technikai tudás nélkül hogyan építsd fel sikeresen a vállalkozásod!

4.5

397 000 Ft

Ha szeretnéd a közösségi média lehetőségeit maximálisan kihasználni üzleti céljaid eléréséhez, akkor ez a tanfolyam neked való!

4.8

99 990 Ft

Hogyan épül fel a teljes értékű növényi étrend? Lépésről-lépésre segítünk téged az úton!

5

9 990 Ft

Ismerd meg önmagad! Az önismeret fejlesztése fontosabb, mint valaha!

5

24 990 Ft

Kíváncsi vagy, hogyan működik az Adobe Illustrator és hogy készíts vektorgrafikákat? A legjobb helyen jársz.

5

24 990 Ft

Ebben a kurzusban rávilágítunk arra, hogy mik lehetnek a jó párkapcsolat alapjai, és hogyan tudunk hosszútávú harmonikus kapcsolatot kialakítani a másik felünkkel.

5

29 990 Ft

Ez a grafikus online tanfolyam azoknak szól, akik szeretnének megismerkedni a grafikai tervezés világával.

4.8

119 990 Ft

Ez a tanfolyam és a benne található gyakorlatok segítenek, hogy különböző relaxációs technikák alkalmazásával lecsendesíthesd az elmédet.

5

18 990 Ft

Jobb kommunikáció, jobb élet. Az asszertivitás technikáit gyakorlatias módon sajátíthatod el.

5

49 990 Ft